今何かと体幹トレーニングが話題ですね。 私も早速やってみることにしました。そもそも「体幹」とは、体の幹、つまりは胴体部分を指します。 具体的には、頭部と四肢（左右の手足）を除いた部分を指すのが一般的です。 体幹は、姿勢を維持したり、四肢の動き…
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